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19.07.2024, 12:00
Neue Kurse, neue Location
Ab September finden neue Rückbildungskurse in Möhrendorf und im Wunderwerk statt. Zusätzlich gibt es eine neue Location! Der MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigungskurs findet ab 24.09.24 bei den Blockhelden statt. mehr
Professionelle Gesundheits- & Fitness-Kurse für Schwangere und Mamas, sowie Mutter und Kind in Erlangen und Umgebung
Fördere Deine Ganzkörperfitness, die Straffung Deiner Körpermitte sowie die Festigung Deines Beckenbodens.
Profitiere vom Training, schöpfe Kraft und Energie für den Mama Alltag.
In der Schwangerschaft
... bekommst Du viele hilfreiche Tipps und Übungen, die Du sowohl im Alltag als auch beim Sport anwenden kannst und die Dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.
Das MamaWORKOUT-Konzept
... ist ein speziell für Schwangere und Mütter mit Baby entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept.
Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden werden gesteigert und das Körperverständnis wird geschult. MamaWORKOUT steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung mit höchstem Anspruch!
Die Marke MamaWORKOUT wurde 2008 von Verena Wiechers, Leiterin der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING, entwickelt und seither kontinuierlich erweitert.
Nach der Schwangerschaft
... lernst Du Dich mit dem eigenem Körper wieder, oder ganz neu vertraut zu machen. Du kräftigst Deinen Beckenboden und Deine Körpermitte sanft und erhältst wertvolle Tipps für den Alltag.