MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung 


Der Kurs "MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung" geht insgesamt über 10 Wochen mit einer wöchentlichen Trainingszeit von 60 min.


Du lernst Deinen Körper wieder schrittweise  an intensivere Belastungen heranzuführen mit gezielten Übungen arbeiten wir daran, die Körpermitte und den Beckenboden weiter zu stabilisieren und Deinen ganzen Körper zu kräftigen


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