Du lernst Deinen Körper wieder schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen mit gezielten Übungen arbeiten wir daran, die Körpermitte und den Beckenboden weiter zu stabilisieren und Deinen ganzen Körper zu kräftigen.
Spezielles, intensives und effektives Training ohne Beckenboden-Überlastung für den Körper einer jungen Mutter.
Empfohlen von Hebammen für die Zeit nach der Rückbildung.